E masani tagata uma i le "osteoporosis", o se faʻamaʻi masani lea e matua lamatia ai le soifua maloloina o tagata matutua, ma le maualuga o le maʻi, maualuga le le atoatoa, maualuga le soifua maloloina, maualuga tupe alu faʻafomaʻi ma le maualalo o le ola o se olaga maualalo").
E masani ona manatu tagata o le osteoporosis o se taunuuga e le mafai ona teteeina ma e le maalofia o le matua o le tino, ma o lona puipuiga ma aʻoaʻoga e sili atu le taua nai lo le maʻisuka ma faʻamaʻi o thyroid.O le mea lea, e tele le le femalamalamaaʻi i tagata masani, ma e oʻo lava i le tele o fomaʻi e iai ni feeseeseaiga e uiga i lenei mea.Faaitiitia le le malamalama.
O iinei, fai se faʻasaienisi lauiloa i faʻafitauli masani e fesoʻotaʻi ma le osteoporosis, ina ia fesoasoani i le au faitau.
O manatu sese masani e uiga i le osteoporosis
Osteoporosis o se faʻamaʻi o le faʻaleagaina o ponaivi e faʻaalia i le faʻaitiitia o ponaivi, faʻaleagaina o le microarchitecture o ponaivi, faʻateleina le vaivai o ponaivi, ma le faʻalavelave i gau.E maualuga le aʻafiaga, umi o faʻamaʻi, ma e masani ona faʻatasi ma faʻalavelave e pei o gau, lea e matua faʻaitiitia ai le lelei o le ola o tagata mamaʻi, ma e mafua ai le le atoatoa ma le oti.O le mea lea, ua avea ma se tasi o faʻamaʻi faʻamaʻi e matua lamatia ai le soifua maloloina o tagata.O le mea lea, o le puipuia ma le togafitia o le osteoporosis e taua tele.E ui lava o tagata uma e iai se malamalamaaga mautinoa i le puipuia ma le togafitia o le osteoporosis, o loʻo i ai pea nisi o le le malamalama.
01
O tagata matutua e maua i le osteoporosis
E masani lava ona manatu tagata uma e naʻo tagata matutua o le a maua i le osteoporosis ma e manaʻomia le ave o fualaau calcium, ae e le o le tulaga lea.Osteoporosis ua vaevaeina i ni vaega se tolu: osteoporosis muamua, osteoporosis lona lua ma le osteoporosis idiopathic.
Faatasi ai ma i latou, o le osteoporosis muamua e aofia ai le osteoporosis senile ma le osteoporosis postmenopausal.O lenei ituaiga o osteoporosis e sili atu ona taatele i tagata matutua ma e leai se mea e fai ma tupulaga talavou.
O le osteoporosis lona lua e lona lua i le tele o mea, e pei o le faʻaaogaina umi o glucocorticoids, inu umi umi, hyperthyroidism, maʻisuka, myeloma, faʻamaʻi fatugaʻo tumau, moe umi umi, ma isi. , e lē na o tagata matutua.
Idiopathic osteoporosis e aofia ai le osteoporosis talavou, osteoporosis talavou matutua, osteoporosis tagata matutua, maitaga ma le lactation osteoporosis, ma o lenei ituaiga e sili atu ona taatele i tupulaga talavou.
02
Osteoporosis o se faʻalavelave o le matua e le manaʻomia togafitiga
O faʻailoga autu ma faʻailoga o le osteoporosis o le tiga i le tino atoa, faʻapuupuu le maualuga, faʻamaʻi, gau gau, ma faʻatapulaʻaina le manava, e aofia ai le tiga o le tino e sili ona taatele ma sili ona taua.O le mafuaʻaga e mafua ona o le maualuga o le ponaivi o le ponaivi, faʻateleina le ponaivi o le ponaivi, le faʻaleagaina ma le mou atu o le ponaivi trabecular i le faagasologa o le toe faʻaleleia, ma le faʻaleagaina o le ponaivi cortical subperiosteal, o ia mea uma e mafai ona mafua ai le tiga o le ponaivi, ma le maualalo o le tiga i tua o le sili lea. masani, ma le isi e mafua ai le tiga.O le mafuaaga autu o gau.
O ponaivi e maua i le osteoporosis e matua maaleale, ma o nai gaioiga laiti e masani ona le iloa, ae mafai ona mafua ai le gau.O nei gau laiti e mafai ona i ai ni aʻafiaga ogaoga mo le tagata maʻi, e matua aʻafia ai le lelei o le olaga o le maʻi, ma e oʻo lava i le faʻapuupuu.olaga.
O nei faʻailoga ma faʻailoga e taʻu mai ai ia i matou e manaʻomia e le osteoporosis togafitiga, vave suʻesuʻeina, vailaʻau talafeagai ma suiga o le olaga e puipuia ai le tupu mai o le tiga o le tino, gau ma isi taunuuga.
03
Ole calcium toto masani, e le mana'omia se fa'aopoopoga ole calcium tusa lava pe iai le osteoporosis
I le falemaʻi, e toʻatele tagata gasegase o le a gauai atu i o latou lava toto calcium maualuga, ma latou te le manaʻomia le faʻaopoopoga o le calcium pe a latou manatu o lo latou toto calcium e masani.O le mea moni, o le calcium toto masani e le o lona uiga o le calcium masani i ponaivi.
Pe a le lava le calcium i le tino ona o le le lava o meaʻai poʻo le tele o le gau o le calcium, o le calcium mai le tele o le calcium faʻaagaga i le ponaivi iliac e faʻasaʻo atu i totonu o le toto e ala i le hormone-regulated osteoclasts e toe faʻaleleia ai le ponaivi e faatumauina ai le calcium toto.I totonu o le tulaga masani, o le calcium e leiloa mai le ponaivi i lenei taimi.Pe a faʻateleina le faʻaogaina o le calcium i meaʻai, e toe faʻaleleia faleoloa o le calcium e le osteoblasts toe faʻafouina ponaivi, ma o lenei paleni e faʻalavelaveina, e oʻo atu ai i le osteoporosis.
E tatau ona faamamafaina e tusa lava pe tupu se gau tele i le osteoporosis muamua, o le maualuga o le calcium o le toto e masani lava, o lea e le mafai ai ona fuafua le faʻaopoopoga o le calcium e faʻatatau i le maualuga o le calcium toto.
04
Pepa kalasi mo le osteoporosis
I faʻataʻitaʻiga falemaʻi, e toʻatele tagata gasegase e talitonu o le faʻaopoopoga o le calcium e mafai ona puipuia ai le osteoporosis.O le mea moni, o le leiloa o le calcium ponaivi e na o le tasi le itu o le osteoporosis.O isi mea e pei o le maualalo o hormones feusuaʻiga, ulaula, inu tele, kofe tele ma mea inu carbonated, faʻamalositino Deficiencies, calcium ma vaitamini D deficiency i meaʻai (maualalo le malamalama poʻo le maualalo o le taumafa) e mafai uma ona oʻo atu i le osteoporosis.
O le mea lea, o le fa'aopoopoina o le calcium na'o ia e le mafai ona taofia le tupu mai o le osteoporosis, ma e tatau ona fa'aleleia atili le olaga e fa'aitiitia ai isi tulaga lamatia.
Lona lua, a maeʻa ona faʻaogaina le calcium i totonu o le tino o le tagata, e manaʻomia le fesoasoani a le vaitamini D e feaveaʻi ma faʻafefe.Afai o tagata mama'i e maua i le osteoporosis na'o le fa'aopoopoina o fuala'au calcium, o le aofa'i e mafai ona mitiia e la'ititi lava ma e le mafai ona toe totogi atoa le calcium na leiloa e le tino.
I faʻataʻitaʻiga falemaʻi, e tatau ona faʻaopoopo le vailaʻau D i le faʻaopoopoga o le calcium i tagata mamaʻi e maua i le osteoporosis.
O le inuina o le sua o ponaivi e mafai ona puipuia ai le osteoporosis
O fa'ata'ita'iga na fa'aalia ai, a mae'a ona kuka i totonu o se masini kuka mo le 2 itula, ua alia'e le ga'o i le ga'o o ponaivi, ae o le calcium i totonu o le supo e la'ititi lava.Afai e te manaʻo e faʻaaoga le sua o ponaivi e faʻaopopo ai le calcium, e mafai ona e mafaufau e faʻaopopo le afa o le ipu vineka i le supo ma faʻafefete lemu mo le itula pe lua, aua e mafai e le vineta ona fesoasoani lelei i le ponaivi o le calcium e solo.
O le mea moni, o mea'ai sili mo le fa'aopoopoga o le calcium o le susu.Ole averesi ole calcium ile 100 g ole susu ole 104 mg.Ole aofa'i ole calcium ile aso mo tagata matutua ole 800-1000 mg.O le mea lea, inu 500 ml susu i aso uma e mafai ona faʻaopoopo.afa o le aofaʻi o le calcium.E le gata i lea, o yogurt, oloa soya, iʻa, ma isi mea o loʻo i ai foi le tele o le calcium, o lea e mafai ai ona e filifili e 'ai i latou i se auala paleni.
I le aotelega, i le faaopoopo atu i le calcium supplementation ma le vitamini D supplementation, o nisi o vailaʻau e taofia ai osteoclasts e manaʻomia ona faʻaopoopo i tagata mamaʻi e maua i le osteoporosis ogaoga.E tusa ai ma le tausiga o le olaga, e tatau ona fautuaina tagata mamaʻi ina ia faʻateleina le la, ia paleni meaʻai, ma faʻamalositino talafeagai, ma puipuia le tupu mai o le osteoporosis e ala ia latou lava faʻamaʻi.
06
Osteoporosis e aunoa ma ni fa'ailoga
I le manatu o le tele o tagata, afai lava e leai se tiga maualalo maualalo, ma le suʻega calcium toto e le maualalo, e leai se osteoporosis.E manino lava e sese lenei manatu.
Muamua lava, i le amataga o le osteoporosis, o tagata gasegase e masani ona leai ni faʻailoga poʻo ni faʻailoga vaivai tele, o lea e faigata ai ona iloa.O le taimi lava latou te lagona ai le maualalo o le tiga poʻo le gau, latou te alu i suʻesuʻega ma togafitiga, ma o le faʻamaʻi e masani ona leʻo i le amataga.
Lona lua, o le hypocalcemia e le mafai ona faʻaaogaina e fai ma faʻavae mo le suʻesuʻeina o le osteoporosis, aua pe a leiloa le calcium urinary e mafua ai le faʻaitiitia o le calcium toto, o le "hypocalcemia" e faʻaosofia ai le faʻaogaina o le parathyroid hormone (PTH), lea e mafai ona faʻaleleia ai le osteoclasts. O sela e fa'agaoioia le calcium ponaivi i totonu o le toto, ina ia mafai ai ona fa'atumauina le calcium toto i le tulaga masani.O le mea moni, o tagata e maua i le osteoporosis e masani ona maualalo le maualuga o le calcium toto.
O le mea lea, o le suʻesuʻega o le osteoporosis e le mafai ona faʻavae i luga o le i ai poʻo le leai o ni faʻamaoniga ma pe faʻaitiitia le calcium toto."Su'ega o le ponaivi" o le tulaga auro mo le su'esu'eina o le osteoporosis.Mo vaega e maualuga le lamatiaga o le osteoporosis (e pei o tama'ita'i e le'i fa'ato'a, tama e silia ma le 50 tausaga, ma isi), tusa lava pe i ai ni fa'ailoga pe leai, e tatau ona latou o i le falema'i i taimi uma mo su'ega o minerale ponaivi e fa'amaonia ai le siama, nai lo le fa'atali se'i maua i latou i tiga maualalo po'o gau.Alu mo togafitiga.
O tagata matutua ma tagata matutua e tatau ona suia muamua a latou manatu faʻalesoifua maloloina mai le faʻataʻitaʻiga o le "togafitiga faʻamaʻi" i le faʻataʻitaʻiga o le "soifua maloloina o le tagata lava ia".Fa'aoga le su'esu'ega o le ponaivi densitometry e fai ai su'ega o le ponaivi e puipuia ai le ponaivi ma le osteoporosis.Mo tupulaga talavou, ia lava le fa'amalositino e mafai ona maua ai le tele o ponaivi fa'asao ma e mafai ona 'alofia le tele o le gau o ponaivi i le matua.E ui lava o le faamalositino i tagata matutua e le faʻateleina le ponaivi, e mafai ona faʻagesegese le gau o ponaivi i vaega faʻalavelave.
E mana'omia le mata'ituina o le mamafa o ponaivi e malamalama ai i le soifua maloloina o ponaivi.Talu ai o le calcium e teuina i ponaivi mo se taimi umi, e fautuaina e siaki le ponaivi faʻatasi i le tausaga.Afai e te iloa le osteoporosis ma o loʻo e faia togafitiga faʻasaina, e iloilo ai le aoga o le vailaʻau, e mafai ona e siaki tasi i le ono masina.E fautuaina le tausia lelei o le lipoti o le ponaivi, ina ia mafai ona faʻatusatusa i le isi suʻega e malamalama ai i suiga o le ponaivi.E fautuaina e faʻaaogaPinYuan ultrasound ponaivi densitometeror lua malosi X-ray absorptiometry ponaivi densitometrye siaki le mamafa o ponaivi.
Taimi meli: Sep-28-2022